El ITSQMET está escribiendo un nuevo capítulo en el bienestar integral en el Albergue San Juan de Dios, donde se implementa un emocionante proyecto para promover la actividad física y mental mediante la participación en huertos urbanos y jardinería terapéutica. Esta iniciativa está transformando vidas y fomentando una comunidad más saludable, además de una conexión más profunda con la naturaleza.
Huertos Urbanos y Jardinería Terapeútica
El proyecto «Promover la Actividad Física y Mental a Través de la Participación en Huertos Urbanos y Jardinería Terapéutica en el Albergue San Juan de Dios» tiene como objetivo integrar la actividad física y mental a través de la naturaleza. A continuación, se detallan las estrategias que se están implementando:
Se han establecido huertos urbanos en el albergue, lo que ofrece a los residentes la oportunidad de cultivar frutas, verduras y plantas. Este espacio, además de mejorar la calidad del aire y el entorno, proporciona una fuente de alimentos frescos y saludables, contribuyendo así a una dieta equilibrada.
Asimismo, se implementan programas de jardinería terapéutica que ayudan a los participantes a reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo y fomentar un sentido de logro. La interacción con la tierra y las plantas, por lo tanto, tiene beneficios probados para la salud mental y emocional de los residentes.
Las actividades incluyen siembra, cosecha y mantenimiento de jardines, además de talleres educativos sobre horticultura. Estas actividades no solo promueven la actividad física, sino que también educan a los participantes sobre prácticas sostenibles y la importancia de una dieta equilibrada.
Fomentando Comunidad y Bienestar
Los huertos y la jardinería fomentan la cohesión social y el trabajo en equipo entre los residentes del albergue. De hecho, se organizan eventos comunitarios para compartir los frutos del trabajo y fortalecer el vínculo entre los participantes, promoviendo así un sentido de comunidad.
Además, se proporciona capacitación y apoyo continuo a los residentes para asegurar que puedan sacar el máximo provecho de sus actividades en los huertos. Expertos en horticultura y bienestar ofrecen orientación y recursos, garantizando así el éxito del proyecto.
La participación en huertos urbanos y jardinería terapéutica ha demostrado mejorar la salud física y mental de los residentes. Este enfoque holístico apoya el bienestar integral y contribuye a una vida más activa y satisfactoria.
Conclusión
El proyecto «Promover la Actividad Física y Mental a Través de la Participación en Huertos Urbanos y Jardinería Terapéutica» en el Albergue San Juan de Dios está cultivando una comunidad más saludable y conectada. Al integrar la naturaleza en el cuidado diario, se está creando un entorno que nutre tanto el cuerpo como la mente. Así, juntos están sembrando las semillas de un futuro más verde y saludable para todos.
