En un esfuerzo por promover el bienestar y la salud de la comunidad, el Instituto Tecnológico Superior Quito Metropolitano se complace en presentar su última iniciativa: el lanzamiento del manual de uso de instrumentos de estimulación motriz para adultos mayores. Este manual representa un recurso invaluable para quienes buscan mantenerse activos y saludables en la etapa dorada de sus vidas.
El manual detalla una serie de ejercicios diseñados específicamente para promover la movilidad, la flexibilidad y la coordinación en adultos mayores. Desde simples estiramientos hasta actividades más dinámicas, cada ejercicio ha sido cuidadosamente seleccionado para adaptarse a las necesidades y capacidades de esta población.
Además, el manual incluye instrucciones claras y precisas sobre el uso adecuado de una variedad de instrumentos de estimulación motriz, como pelotas de ejercicio, bandas de resistencia y pesas livianas. Estos instrumentos están diseñados para mejorar la fuerza muscular, la resistencia y el equilibrio, ayudando así a prevenir caídas y lesiones.
El equipo de expertos del Instituto Tecnológico Superior Quito Metropolitano ha trabajado arduamente para garantizar que este manual sea accesible y fácil de seguir para adultos mayores de todas las habilidades y niveles de condición física. Se han tenido en cuenta las limitaciones comunes asociadas con el envejecimiento, asegurando que los ejercicios sean seguros y efectivos.
Con el lanzamiento de este manual, el Instituto Tecnológico Superior Quito Metropolitano reafirma su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar en la comunidad. Invitamos a todos los adultos mayores a aprovechar este recurso y a incorporar estos ejercicios en su rutina diaria para disfrutar de una vida más activa y saludable. Juntos, podemos continuar promoviendo la unidad y el cuidado en nuestra sociedad.
