Con el objetivo de fortalecer la salud laboral, prevenir el sedentarismo y promover hábitos de vida saludables, la Unidad de Seguridad y Salud Ocupacional realizó la actividad «Actívate y Cuídate», dirigida a todos los colaboradores de la institución. La jornada se desarrolló durante la conmemoración del inicio del Mundial de Fútbol mediante una dinámica recreativa con temática futbolística. A través de esta iniciativa, los participantes recibieron recomendaciones sobre la importancia de incorporar actividad física durante la jornada laboral y reforzar el bienestar físico y mental.
La salud laboral impulsa la participación de los colaboradores
Previamente, se invitó a los colaboradores a decorar sus espacios de trabajo con motivos futbolísticos y a vestir camisetas de equipos nacionales e internacionales. Gracias a esta iniciativa, cada área reflejó creatividad, entusiasmo y trabajo en equipo, fortaleciendo el sentido de pertenencia institucional. Asimismo, la ambientación permitió que la actividad se desarrollara en un entorno ameno y participativo.
Desarrollo de la dinámica recreativa
Durante el recorrido por las diferentes áreas institucionales, los participantes realizaron ejercicios de coordinación y movimiento mediante cabeceos y pases controlados utilizando globos. Estas actividades permitieron incorporar pausas activas de una manera recreativa y segura, fomentando la movilidad corporal y reduciendo los periodos prolongados de inactividad física. Además, durante la dinámica se compartieron recomendaciones sobre la importancia de realizar actividad física de forma regular y los riesgos asociados al sedentarismo.
La salud laboral como nueva promoción cultural
La metodología aplicada integró componentes educativos, recreativos y participativos, facilitando el aprendizaje a través de la experiencia práctica. Así, los colaboradores no solo participaron en una actividad lúdica, sino que también reforzaron conocimientos relacionados con la prevención de enfermedades asociadas al sedentarismo. Igualmente, la jornada promovió estilos de vida más saludables dentro del ambiente laboral y fortaleció el compromiso institucional con el bienestar integral de sus equipos de trabajo.
Conclusión
La actividad permitió fortalecer la promoción de la salud mediante una estrategia dinámica en el ITSQMET, participativa y educativa que motivó la integración de los colaboradores. La temática mundialista facilitó una mayor participación y convirtió las pausas activas en una experiencia recreativa y significativa.
Asimismo, se reforzó la importancia de incorporar actividad física durante la jornada laboral como una medida para mejorar el bienestar físico y mental. Este tipo de iniciativas contribuye a fortalecer el trabajo en equipo, el autocuidado y la consolidación de una cultura institucional orientada a la prevención de riesgos y a la mejora continua de la calidad de vida de los trabajadores.
