Con el propósito de fortalecer la cultura de prevención y promover hábitos de autocuidado integral de la salud de los trabajadores, el Instituto Tecnológico Superior Quito Metropolitano (ITSQMET), a través de la Unidad de Seguridad y Salud Ocupacional, desarrolló una charla de capacitación sobre la prevención de enfermedades relacionadas con el trabajo. Esta actividad se realizó mediante la plataforma virtual Microsoft Teams, y estuvo dirigida a los colaboradores de la institución.
Hábitos de autocuidado para fortalecer la prevención de enfermedades laborales
Durante la jornada se abordaron aspectos relacionados con los principales factores de riesgo presentes en los entornos laborales, sus posibles repercusiones sobre la salud y las medidas preventivas que pueden implementarse para minimizar su impacto. Esta iniciativa permitió generar un espacio de aprendizaje y sensibilización orientado a fomentar prácticas laborales saludables y responsables.
En el marco de las actividades institucionales de Seguridad y Salud Ocupacional, se llevó a cabo esta capacitación con el objetivo de proporcionar a los colaboradores conocimientos que les permitan reconocer los factores de riesgo asociados a sus actividades laborales y comprender la importancia de adoptar medidas preventivas. A través de la modalidad virtual, se facilitó la participación del personal de las diferentes sedes institucionales, permitiendo desarrollar la jornada sin necesidad de desplazamientos y favoreciendo el acceso a la información.
Medidas preventivas y hábitos de autocuidado para proteger la salud laboral
Durante la charla se explicó la relación existente entre las condiciones de trabajo y la aparición de diferentes alteraciones en la salud. Se abordaron los principales grupos de riesgos laborales, entre ellos los factores ergonómicos, físicos, químicos, biológicos y psicosociales, destacando cómo la exposición prolongada o inadecuada a estos agentes puede contribuir al desarrollo de enfermedades relacionadas con el trabajo. Asimismo, se enfatizó la importancia de identificar oportunamente las condiciones que puedan representar un riesgo para la salud de los colaboradores.
De igual manera, se presentaron recomendaciones orientadas a fortalecer los hábitos de autocuidado y reducir la exposición a factores de riesgo durante la jornada laboral. Entre las medidas abordadas se destacaron la adopción de posturas adecuadas, la organización del espacio de trabajo, la realización de pausas activas, el mantenimiento de condiciones ambientales apropiadas y la gestión de los factores psicosociales. Además, se resaltó la importancia de comunicar oportunamente cualquier molestia o síntoma que pueda estar relacionado con las actividades laborales, a fin de facilitar su evaluación y seguimiento.
Conclusión
La realización de esta charla de capacitación representa una acción importante dentro de las estrategias de promoción de la salud y prevención de enfermedades relacionadas con el trabajo impulsadas por el ITSQMET. Mediante este espacio formativo, los colaboradores pudieron fortalecer sus conocimientos sobre los factores de riesgo laborales, sus posibles consecuencias y las medidas que contribuyen a proteger su salud y bienestar. Asimismo, se promovió la importancia del autocuidado y de la identificación temprana de posibles alteraciones relacionadas con las actividades laborales.
El desarrollo de la jornada a través de Microsoft Teams permitió facilitar la participación y difusión de información preventiva entre los colaboradores de las diferentes sedes. De esta manera, la institución reafirma su compromiso con la generación de espacios de trabajo saludables, seguros y orientados al bienestar integral de su personal, reconociendo que la prevención constituye una responsabilidad compartida y un elemento fundamental de la gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo.
